자유형으로 21바퀴를 돌았다 지난번 20바퀴때보다 덜 힘들다는 느낌 이다. 

7시가 되어 강습시간때문에 더돌지는 못했는데 왼쪽팔 자세에 신경쓰면서 하다보니 처음에는 어깨가 아프더니 너무 과하지않게 들면서 

해보니 괜찮은 듯했다.


크롤(100M) x 21바퀴 
평영(50M)
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2.15 Km 52분 소요

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Posted by 퍼니로거 즐건록